Bread Hogwarts

#午餐•2018年7月26日##Pain Nuit#

82号 草莓戚风，20180721

REFERENCE
https://www.xiachufang.com/recipe/100129276/ 

做成小矮人的戚风，没有长高，口感湿湿黏黏的。

其实它的样子是我的心态投影。

制作前后，我虽然有认真看了方主写的tips，但是却是浮躁，没有深度探索。

方子的原料配量，我随意改动了不少，虽然带着一半实验精神，但是最大因素还是偷懒。

如果登高而望，我会看到这颗浮躁的心态并仅仅波及到草莓戚风，而是我近期生活状态。

我像小船一样漂浮在海里，沉沉浮浮，浮躁易忧，每件事情都很容易担忧紧张。可能自己容易藏情绪吧，也可能自己不够自信，说不清为什么。

所以最近学习练习呼吸和冥想打开胸怀，
想象不快的情绪可以跟着天空的云朵飘散化为雨水💦，
日常用心学习烹饪食物，让身体感受到食物的能量和愉悦，也在瑜伽，跑步和运动学会释放和舒缓。

再想开些，再快乐些，再勇敢些。

2018-07-26