早餐•2018年7月25日

#早餐•2018年7月25日##低脂，健身#一口没少吃，一顿没少吃，没有饿自己，但还是在慢慢变瘦和精壮。
学会与食物合作，别给自己界定“只能吃什么，什么不能吃”。享受食物才能懂得适可而止，才不会暴饮暴食。

2018-07-25