2018年07月21日

调整一下今天的食谱。
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正常吃饭提高一下代谢基础。
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土豆丝用水把淀粉全部洗掉洗掉，
橄榄油清炒一下，稍微放了一丢丢酱油。
无盐。
加了萝卜丝会更好看。

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银耳羹就是补一补，
其实感觉没什么卵用，
但是这就像男生出去吃烧烤都喜欢点大腰子。
非常玄学。总之我觉得胶原蛋白喝到脸上了。

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大豆我不吃。放着凑好看。
油太大了....

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四季豆炒熏肉，这个很下饭的。
（我要吃不下饭的菜阿喵）
随便用辣子和蒜爆香，
肉扔进去菜扔进去，
bula一下熟了就吃。
反正下厨房教程很多，我懒得记录了。

唉，米饭好少。
怀念100斤各种肌肉那会儿一吃七八碗的时光。
岁月不饶人，回不去了。
👀

2018-07-21