Esun小大象_吃出漂亮 ▪️遵循【211饮食法】【早餐】我吃了以下食材2拳头蔬菜(推荐彩虹色):胡萝卜 西蓝花 木耳 四季豆 豇豆 苋菜1拳头主食(推荐粗杂粮):玉米 红薯1拳头高蛋白食物(推荐低温烹煮):鸡蛋 里脊肉其他:无 2018-07-20
▪️遵循【211饮食法】
【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜(推荐彩虹色):胡萝卜 西蓝花 木耳 四季豆 豇豆 苋菜
1拳头主食(推荐粗杂粮):玉米 红薯
1拳头高蛋白食物(推荐低温烹煮):鸡蛋 里脊肉
其他:无
2018-07-20