Esun小大象_吃出漂亮 ▪️遵循【211饮食法】【早餐】我吃了以下食材2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：胡萝卜 西葫芦 口蘑 秋葵 小柿子1拳头主食（推荐粗杂粮）：糊塌子饼1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：花蛤 鸡蛋其他：葡萄 2018-07-19
▪️遵循【211饮食法】
【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：胡萝卜 西葫芦 口蘑 秋葵 小柿子
1拳头主食（推荐粗杂粮）：糊塌子饼
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：花蛤 鸡蛋
其他：葡萄
2018-07-19