第二届早餐马拉松

栗蘑小米粥+圣女果、藜麦蒸南瓜（藜麦、南瓜、胡萝卜、鹌鹑蛋）、煎巴沙鱼+牛油果、
今早拍的是一人份
栗蘑不光好看、好吃，而且重要的是具有其它菌类不可以比拟的营养成份和药用价值。栗蘑的另一特点是富含膳食纤维，其含量是一般脱水蔬菜的3—5倍。栗蘑被国内外科研部门公认具有预防肠道癌发生的作用。因此，栗蘑堪称富含多种营养素的有益健康的营养保健食品。

2018-07-14