第二届早餐马拉松

健身减脂餐打卡第12天💪💪💪
五谷类：玉米粉揉面馒头、贝贝南瓜
肉类蛋白: 芝士鳕鱼肠
非肉类蛋白：鸡蛋切片、牛奶苹果汁
果蔬类：贝贝南瓜、牛奶苹果汁
坚果、干果:开心果、红枣
马拉松冲刺跑🏃……
（温馨提示:南瓜🎃即可作为五谷，又可作为蔬菜）

2018-07-14