缀思克
做过
第二届早餐马拉松
DAY 19(用時5分鐘):香蕉燕麥能量棒、豆漿、法邊豆蘋果番茄蘿蔔沙拉。在早餐馬拉松期間發了香蕉燕麥能量棒(https://www.xiachufang.com/recipe/103299465/)的方子,怎樣也應該趕在馬拉松結束前用它做一次早餐。haricots verts提前一晚洗淨、切段;櫻桃蘿蔔也是昨晚切片後用少許海鹽和味霖醃製,番茄依然是之前烤好的。早上取一個小鍋放入雞湯,燒開後放haricots verts,蓋鍋蓋1分鐘關火,再燜1分鐘取出。同時將蘋果切塊。蘋果、蘿蔔、番茄同haricots verts混合,檸檬汁調味就好了。最近很癡迷於turmeric的味道,做什麼都要放一點,做這款能量棒就也放了1/2小勺,所以變黃色,但成品中味道體現並不大明顯。還在尋找適合turmeric的味道組合,目前最喜歡的是它同孜然的搭配。 #早餐•2018年7月13日##清淡但有单纯食物滋味##素・味#
2018-07-13
馋到了😍
2018-07-13
美美哒!😘😘🌹🍃
早餐愉快亲爱的!🌞👯
2018-07-13
我每次做燕麦棒 感觉都不能烘烤的干脆 是不是香蕉太多的缘故呢?😂 每次都要赶紧吃完才行
2018-07-13
@LULAHAIR 用的什麼方子?這個也不會特別乾,脂肪含量低,太乾就咬不動了。不過我的這個方子密封餐盒室溫一週是沒問題的。
2018-07-13
@北极光shao 很簡單,可以自己做
2018-07-13
@缀思克 好😄周末试试 你这个食谱
2018-07-13
@缀思克 好的,改天试试看😃
2018-07-13
哈哈 这个一定吃起来很香
2018-07-13
@L-in 哈,你是說吃起來很飽吧
2018-07-13
@缀思克 是一吃就停不下来
2018-07-14