第二届早餐马拉松

▪️遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西蓝花+小青菜（照片没拍，盘子太小）+红椒
1拳头主食（推荐粗杂粮）：贝果
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：虾+鸡蛋+牛奶
其他：无花果
#吃出漂亮#

2018-07-13