第二届早餐马拉松

早午饭。
虾仁、小番茄、紫甘蓝、西兰花、妈妈牌苦苣。鸡胸肉、鸡蛋、青蚕豆、黑木耳、藜麦饭。还有🥒🍌🥛乱七八糟…
昨儿晚上教练开始带我练硬拉了，最后骑了十来分钟自行车。这两天的运动状态都比较好，教练也在时刻关注我的膝盖感受。强度能接受，自我感觉效果非常好。赞一个。

2018-07-13