第二届早餐马拉松

#今日早餐##女儿早餐#【2018.07.13.周五】🌹 食物小知识： 藜麦原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，古印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色，营养成分相差不大。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。
今天早餐：三色藜麦肉松饭团，香酥蝴蝶虾，黄桃，丝瓜蛋汤。

2018-07-13