第二届早餐马拉松

#早餐马拉松#提前一天晚上把鸡胸肉放入冰箱冷藏室里解冻，早上起来加盐胡椒粉淀粉油蜂蜜腌制15min，小火慢煎，中间加入几片西葫芦，煎熟后放在吸油纸上吸走多余油份再装盘；水里加盐和生抽煮沸，小青菜烫熟捞起，配上全麦面包、牛奶和蜜瓜，元气十足^_^

2018-07-12