早餐•2018年7月9日

#早餐•2018年7月9日##早餐打卡##ZZ30天减脂日记##ZZ30天减脂日记#DAY8｜一家三口｜早餐·DAY47

［早上瑜伽 清新赋能］

🔆｜三人份早餐｜西红柿🍅煎饼
1⃣藜麦小米粥｜饱腹感强✅
2⃣西红柿🍅煎饼｜配方来自@小高姐的魔法调料
    ｜全麦粉健康 味道赞
3⃣毛豆酱瓜自制咸菜
4⃣煎带鱼

🏃下午出去跑步，虽是阴天但是并不闷热。

🏃运动｜［见图四］

🌅 明天见!!!

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2018-07-09