午餐•2018年7月9日

#午餐•2018年7月9日#今天午餐水煮西兰花一碗，加水煮鸡蛋一颗，红枣4颗，黄瓜1根。计划35天减肥食谱，今天是第三天，初始体重55.5公斤，早起称重53.9公斤，每天保持500卡路里的热量摄入，不饿着自己，很轻松就瘦下来了。坚持下去～

2018-07-09