第二届早餐马拉松

#早餐•2018年7月9日##中餐##粗粮#今天全粗粮，简直不能更健康了😛 紫薯甜甜的很好吃，山药不甜，某人就蘸了蓝莓酱……

Day15 紫薯+山药+巴沙鱼+鸡蛋生菜坚果沙拉+小米枸杞粥+油桃

碳    水: 小米，紫薯，山药
蛋白质: 鸡蛋，巴沙鱼
蔬    菜: 紫罗莎生菜，红椒，水萝卜
水    果: 油桃，枸杞（算果干吗）
坚    果: 松子，腰果
钙        : 巴沙鱼

2018-07-09