第二届早餐马拉松

#美好心情从早餐开始#双面麻酱花卷（全麦面、面粉、芝麻酱）、清水荷兰豆、藜麦补脾健脑粥（藜麦、粳米、核桃、花生、龙眼、莲子）、西红柿炒机蛋
今天学生放假在家，因此这餐是学生早餐。
花生和核桃都属坚果类，每天都应吃点坚果类，对于大脑营养好，而龙眼、莲子含丰富的蛋白质、葡萄糖和较高的磷、钙、铁、VA、VB等，是脑细胞生长代谢必需物质，具有养心益智，开胃健脾作用，可作为早餐。

2018-07-09