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梁经天 做过

第二届早餐马拉松

早餐日記 🥗

在系统崩溃了将近一小时之后,终于能上传早餐了。真是喜笑颜开开怀大笑笑声连连连连称赞赞不绝口……好了,不浪费时间了,万一系统又崩溃了呢🙃

说回今天的早餐,虽然看着麻麻,氮素,很开心我又自创了神奇沙拉and水果水。嗯就叫水果水吧(土)……👇👇👇

🥗芦笋鸡蛋杏鲍菇魔芋丝沙拉
配的是最近大爱的丘比姜香口味沙拉汁,热量比较低,只有420KJ/100g。做法灰常简单,魔芋丝焯熟,黄油小火煎芦笋杏鲍菇至金黄,加水中火煮至收汁,杏鲍菇要煮久一点,然后加调料跟鸡蛋魔芋丝拌在一起,搞定。

🍑黄桃荔枝蓝莓水
就是把以上这些水果切切切,戳戳戳(方便出味)加饮用水,放密封饭盒放冰箱,泡一晚,搞定。

🥔煎薯饼跟煮鸡蛋🥚
没什么好说的了,为了裹腹的,完。

终于完成了7天早餐,说不定明天我就不更了,说不定,还会继续,看心情吧🙃 #早餐马拉松##是日早餐##等一杯熱牛奶的時間#

2018-07-08