宫主便当

#宫主便当#
🗒 D178
​墨西哥鸡肉法士达做法
➊鸡胸肉摊平，从中（最厚处）切成两半，不要切断，切好后像打开书本一样摊开（如果有不平整的小肉片，无须切除，摊开即可）
➋涂抹大量的葱、倒入料酒和盐调味腌制。
➌平底锅内倒入1小匙油加热，放入胡萝卜丁翻炒，香气四溢后倒入切丁的洋葱翻炒至洋葱变软。
➍将炒好的馅料铺在鸡胸肉上，合起后用牙签固定。
➎另起平底锅倒油加热，放入鸡胸肉，煎至两面都呈金黄色，倒入高汤，盖上锅盖，焖煮20分钟，直到鸡肉熟透，放凉后切开。

🍱墨西哥鸡肉法士达►凉拌胡萝卜►柳橙►西兰花►杏仁►南瓜籽

做了近两百份的便当，所以想分享一些便当心得，给喜欢做便当的朋友们带来一些灵感😊 #午餐•2018年7月7日##宫主便当##便当心得#

2018-07-07