第二届早餐马拉松

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：秋葵、青瓜、西红柿、胡萝卜、青菜、口菇、香菇、茄子
1拳头主食（推荐粗杂粮）：面包
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：蒸蛋、酸奶、豆浆（含小半袋每日坚果）
其他：芒果、蓝莓 #早餐•2018年7月7日##遵循211饮食法##吃出漂亮#

2018-07-07