第二届早餐马拉松

#早餐# #营养师带你吃# #健康人生#
【今日补钙早餐】
黑芝麻燕麦馒头
三色菜
煮鸡蛋🥚
牛奶🥛

大多数人都在为钙的不足而努力着，暮然回首却发现身边经济实惠、做起来又方便的补钙食物比比皆是，而且十分钟就能走上餐桌。燕麦、黑芝麻酱、油菜、豆腐干、牛奶都是高钙食物，只需要搭配合理，健骨效果就是那么棒！
亲爱的朋友们，早上好[玫瑰][玫瑰]☀️😃#减重100天#

2018-07-07