第二届早餐马拉松

黑芝麻豆浆+蒸山药玉米胡萝卜+鸡蛋羹+橙子
今天的早餐食物非常丰富，还很适合蛋奶素食者。豆浆推荐使用发芽黄豆，营养素利用率更高；鸡蛋做成蛋羹有利于消化吸收；橙子可以换成其他自己爱吃、吃了胃肠舒服的应季水果。 #早餐•2018年7月6日#

2018-07-06