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田雪本人 做过

第二届早餐马拉松

211饮食法:

蔬菜: 花菜、长豆角
主食:玉米(玉米粒煮熟、搅拌机打碎)
高蛋白食物:无糖酸奶、鸡蛋

简简单单15分钟,就可以吃的热乎乎的啦!

重点是搭配合理,不但有持久的饱腹感,一上午都还会元气满满!
#早餐•2018年7月5日##211饮食法##吃出漂亮#

2018-07-05

想做给丫头吃

我家的丫头经过上次大家的激励和夸奖,心里特别美滋滋,我由衷的感谢,今天是她第二次做早餐,幸苦了,也确实用心了,拜托您帮个忙给今天我上传的作品点个赞,只有她高兴了,整个世界都是阳光。拜托您了,非常非常感谢!
赠人玫瑰🌹,手有余香。祝您生活如意。拜托了!🙏🙏🙏🙏🙏

2018-07-05