青椒苹果鸡肉丸：降低体脂的最根本——增加肌肉量

番茄蛋青椒苹果鸡肉芝士三明治

嘻嘻⋯青椒苹果鸡肉丸的菜谱太棒啦，特别对我的胃，而且可以百变，特别赞👍
@想想的这样那样 被想想种草的柠檬静岗山葵沙律酱也特别对我胃，芥末味浓郁，辣呼呼的感觉真爽！

最近的瑜伽老师都对练臀这件事很上心、很执着🙀连续几天都是虐臀的课程编排，搞得我走路都会收紧臀肌啦😬臀肌的功能恢复，力量的启动才有助于瘦腿哟，瘦小腿、瘦大腿，所以想瘦的妹子们赶紧虐臀吧🤣🤣🤣用刺球放松十几分钟才缓解了臀部肌肉疲劳，果然我很用功😼
所以吃点营养丰富的食物帮助身体恢复是很必要哒😬

#早餐•2018年7月5日##贝果＆吐司＆欧包另类食法＆晏子##健康·三餐＆晏子#

2018-07-05