第二届早餐马拉松

▪️遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花、胡萝卜、番茄、生菜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：番薯
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋、无糖酸奶
其他：火龙果
#早餐•2018年7月3日##吃出漂亮#

2018-07-03