第二届早餐马拉松

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：荷兰豆、西红柿、胡萝卜、口菇、青菜、西兰花、玉米笋
1拳头主食（推荐粗杂粮）：燕麦小米奇亚籽猴菇粥
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：煎蛋、黑豆黄豆浆
其他：蓝莓、荔枝 #早餐•2018年7月3日##吃出漂亮##遵循211饮食法#

2018-07-03