第二届早餐马拉松

早餐寄语：每天都要保证粗杂粮及优质蛋白质的摄入，坚果的摄入量如果是减脂人群建议在10g左右。两个核桃约10g
营养健康早餐：
小米粥，原味酸奶，拌黄瓜，两个核桃，樱桃🍒，水煮鸡蛋

2018-07-03