早餐•2018年7月2日

#早餐•2018年7月2日##Alin的100天早餐挑战##早餐马拉松##Alin的100天早餐挑战# day 1 希望自己从1开始坚持到100。
🍹抗氧化蔓越莓果昔
🥗烟熏三文鱼沙拉配坚果黑面包
卡路里：402大卡

tips：可以根BMR计算出适合自己身高体重的卡路里摄入。

2018-07-02