2018年07月02日

1.紫薯切块蒸熟

2.半个牛油果切块

3.鸡胸肉切片，料酒，黑胡椒，腌制半小时入烤箱(也可以平底锅煎)

4.黄色的圣女果切半

5.200g酸奶

6.鸡蛋煮熟切块

2018-07-02