2018年07月01日

今日减脂餐：
荷兰豆炒虾仁（少油）
煎龙利鱼（少油，直接煎着吃有点腥，放弃了）
鸡蛋白两颗
主食土豆泥（只放了一点盐和黑胡椒，略难吃）
圆生菜四片

2018-07-01