码农早餐

#码农早餐#今天早餐：杠上开花🏋️‍♂️🌼
食材：红糖薄荷冰粉➕藜麦坚果香蕉花生酥🌰🥜🍌➕黄瓜🥒➕葡萄干

1⃣️ 论单品，又是一个营养内涵丰富的酥饼。
2⃣️ 论摆盘，周末好好码早餐，宝宝👶和我一起摆黄瓜🥒😄😄。

记录下一个爱健身程序员早餐，极简不重复，连续做颜值早餐106天，人人都可做的码农早餐，只要你想，今天参加早餐马拉松第7天。

藜麦坚果香蕉花生酥（码农版）
🍭配料🍭
花生
夏威夷果
低筋面粉 180g
藜麦 20g
橄榄油 60g
白糖 40g
泡打粉 2g
盐 少许
黑芝麻 少许

🇨🇳步骤🇨🇳
1⃣️ 香蕉捣泥、夏威夷果花生捣碎、藜麦隔水蒸熟
2⃣️ 香蕉和橄榄油、白糖、盐混合，打蛋器打匀
3⃣️ 低粉和泡打粉混合过筛，加入黑芝麻、坚果碎等，用手搓揉成团
4⃣️ 压模，倒模，放油纸，烤箱170度25分钟。

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2018-07-01