第二届早餐马拉松

#营养从"早"开始#
2018/6/30，今天早餐，迷迭香黑胡椒烤土豆小番茄，蔬菜鲜虾沙拉，浓香玉米汁。
土豆既可以当主食又可以作为蔬菜，作为主食饱腹感强又富含膳食纤维，作为蔬菜既含有淀粉又含有维生素C，所以说是也是一个很不错哟主食，特别是作为早餐，又不至于血糖上升太快，小番茄经烤制过以后，利于人体对番茄红素的吸收利用。

2018-06-30