第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：洋葱+卷心菜+青红椒+空心菜芽苗
1拳头主食（推荐粗杂粮）：全麦杂粮面包
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：香煎鸡胸肉+牛奶 #吃出漂亮#

2018-06-30