第二届早餐马拉松

#10分钟快手早餐#
香蕉燕麦棒＋荷包蛋＋青汁脱脂奶

燕麦棒浓缩了整根香蕉的香气，不加其他糖、脂的配料，头天晚上烤好切条备好，早上只需用脱脂奶冲调青汁粉，煎单面荷包蛋，10分钟搞定——碳水、蛋白、纤维均衡，非常适合上班族！

2018-06-29