第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：清炒菊花脑+红甜椒
1拳头主食（推荐粗杂粮）：魔芋+山药+碱水面包
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：香煎三文鱼+牛奶

2018-06-29