第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：扁豆、胡萝卜、青椒
1拳头主食（推荐粗杂粮）：荞麦饭团、百合子
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：瘦肉、腐竹
其他：无
今早的心情纪录：百合子汤下火吗？为啥这么苦？腐竹有不少油脂，蔬菜就没放油。第一次做紫菜饭团，急忙忙的，形状捏得不好看，再多练习下。

2018-06-29