第二届早餐马拉松

吃出漂亮社群的团友们都回熟练运用211饮食法。

2个拳头蔬菜:
菠菜、彩椒、胡萝卜、小番茄

1个拳头主食：
小土豆、红腰豆（没错杂豆类是主食）

1拳头高蛋白食物：
金枪鱼，一杯拿铁

不过这份倒不是我自己做的，是在雁荡路、南昌路的LadyBug。

出门吃饭选餐厅是第一位 ，选错餐厅就很难吃到想要的新鲜食物。

好吃的食物其实一点都不复杂，食材本身品质高，对厨艺的要求就不高了。

外面重油重盐之下，真的不知道食材新鲜度如何，往往是营养没捞着，热量和盐还真不少！ #早餐•2018年6月28日##211饮食法##吃出漂亮#

2018-06-28