第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，小番茄，菠菜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：番薯
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶
其他：葡萄

我的早餐基本每天不会有太大变化，为了不让人看着每天都是一样的，主食和蛋白质上稍微变下😜 #早餐•2018年6月28日##吃出漂亮#

2018-06-28