第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：紫甘蓝+西蓝花+芦笋
1拳头主食（推荐粗杂粮）：贝果
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鱼+牛奶

2018-06-28