战胜高温的3款轻主食沙拉 & 3款快手易储存沙拉酱汁

这节课，我猜，最让人惊喜的应该是：超级鲜嫩的鸡胸肉煮法，炸藜麦的方法还有不加淀粉不加蛋清等材料腌渍牛肉也能炒出不老不柴口感的方法，还有更加方便快捷入味的保存鸡胸肉的方法等等小的技巧点～
沙拉，千变万化，这些小技巧才是这节课最想讲解的点，因为真的没有必要去凑齐我的沙拉食材来做一款完全还原的沙拉！家里有什么，用什么，最普通的沙拉食材变换一种思路，变换一种方法去制作，能带来让自己满意的效果带来与平时吃沙拉不一样的口感口味就很棒了～ #午餐•2018年6月27日##便当小课堂##公众号：炊烟食堂#

2018-06-27