第二届早餐马拉松

DAY90#减脂营养早餐打卡#蛋黄土豆泥（土豆120克，牛奶20克，蛋黄一丢丢）无油番茄炒蛋（番茄120克，鸡蛋一个）春雨茶一杯。
减脂tips：番茄炒蛋是一道快手有营养的菜，但往往为了让鸡蛋变得蓬松加入了很多的油，减脂期间推荐无油番茄炒蛋，番茄煸炒出汁，那浸入其中的鸡蛋也会变得柔软，一样好吃😋 #早餐•2018年6月27日#

2018-06-27