航波 做过 第二届早餐马拉松 #今日贴纸打卡# 早说是要把早餐时间控制在起床一个半小时以内否则会对身体健康不利我一般在起床两个半小时左右吃早饭调整一下节奏尽量控制在一个半小时#早餐马拉松# 第三天波西哥饼皮➕西红柿炒鸡蛋吐司➕过滤酸奶杂粮粥 2018-06-27