小袁简西 做过 第二届早餐马拉松 #番茄芝士三明治#饱腹感百分百#黑豆甘草糊糊# 杂粮粥我不太喝的下去 但是炸成糊糊一口就没了 (⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧#温水# 这是早餐的重点 空腹喝一杯温水 有效降低胃酸 清洗肠道 #早餐•2018年6月26日##减脂餐# 2018-06-26