小小的蜕变 做过 第二届早餐马拉松 每一顿营养的早餐都少不了主食,奶制品,蛋白质和蔬菜的摄入~昨天剩下的糙米饭今天就成了蛋炒饭,加上凉拌西葫芦,简单的中式早餐就好了~把油换成橄榄油,减脂期就是这么吃了! #早餐马拉松~# 2018-06-26