早餐•2018年6月26日

#早餐•2018年6月26日#白木耳汤＋黑芝麻饭团，营养丰富，还耐饥。
皂角米：含有维生素7种,营养成分丰富,属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物.能调节人体脏腑功能,具有养心通脉、清肝治胃、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、明目益精、润肤养颜、提神补气、疏导五脏等功效,特别适合糖尿病患者最能食用.

桃胶：是一种美容养生的保健品，具有补血，止血，滋阴，润燥，止咳，祛湿，养颜等功效。

百合：具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效，可以治疗肺热咳嗽、神经衰弱、免疫力低下和便秘等病症。

白木耳：有“菌中之冠”的美称。被称之为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮体、补脑、提神、美容、美肤、延年益寿等多种功能。

莲子：主要有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的功效，用于治疗脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠，高血压，健忘，心烦口渴，虚泻，脾胃不欲饮食等病症。

红枣：具有补中益气，养血安神的作用，能够养心血、安心神，适宜于脾虚食少，乏力便溏、脏躁失眠的人群食用。

枸杞子：性味甘、平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、耳鸣、失眠多梦等。

2018-06-26