贾媛媛媛媛 第四课 后悔让我们后悔的往往是自己没做什么，而不是曾经做过什么。后悔有一系列相关词汇 可惜 惋惜 痛惜 遗憾 抱憾 抱憾终身 悔恨 懊悔 抱恨终身其实后悔的基本情绪是和自己相关的，对自己有厌恶和自责。后悔可以理解为两部分，其中的遗憾是正面的，自责则是消极的，所以要更多关注遗憾部分，不要放大自责。感到后悔的时候怎么办？一 付诸行动 二关注此时此刻 三行动中，区分改变和接受，改变可以改变的，接受无法接受的。 2018-06-24
遛弯儿回来听见有人放《成都》，眼泪猝不及防地就下来了，然后又忍不住笑，觉得自己真是莫名其妙。
2018-06-24
第四课 后悔
让我们后悔的往往是自己没做什么，而不是曾经做过什么。
后悔有一系列相关词汇 可惜 惋惜 痛惜 遗憾 抱憾 抱憾终身 悔恨 懊悔 抱恨终身
其实后悔的基本情绪是和自己相关的，对自己有厌恶和自责。
后悔可以理解为两部分，其中的遗憾是正面的，自责则是消极的，所以要更多关注遗憾部分，不要放大自责。
感到后悔的时候怎么办？
一 付诸行动 二关注此时此刻 三行动中，区分改变和接受，改变可以改变的，接受无法接受的。
2018-06-24
好吃美味
2018-06-24
今天超级高产嘛!赞赞赞!!!
2018-06-24
@努力中的妈妈 结果给自己折腾太兴奋了，晚上睡不着，哈哈
2018-06-25