降血糖控血脂营养餐

#晚餐•2018年6月21日##我的控糖餐#低碳水晚餐:蒜蓉丝瓜，玉米小白菜炖排骨，麻酱拌海带，白灼虾，清炒木耳莲藕，豆腐炖龙利鱼，橄榄油拌马齿苋。

记录一下我最近的状态:早上七点去菜店买菜，送回家后八点再去超市买鸡蛋水果等在菜店买不到的，九点到家吃早饭打扫卫生洗衣服，十点半陪老大讲故事学习，十二点半左右做午饭，下午陪老大画画和玩游戏，五点准备晚饭，七点半吃晚饭，洗洗涮涮到九点半，十点准备睡觉。中间穿插给老二不定时的喂奶，抱起，逗乐，和对老大提起的各种问题的回应，忙得没时间思考。

2018-06-21