营养又健康

西兰花炒鸡肉➕多彩豆豆（昨天包粽子剩的）
减脂餐进行到底，今天老老实实的用厨房称称了一下重量，顿时哭死，以前都是估摸着来，发现200克根本就没多少，以前每天的基础代谢都超量了😂今天开始控制一下，加大蛋白质的摄入，适当减少锻炼后碳水的量！
#营养又健康##高蛋白低脂##林林的减脂午餐#

2018-06-19