DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

虽然卖相不怎么好看😂但这是我人生自己做的第一顿饭。👏
PS：没有酱牛肉，用水浸金枪鱼等量替换；
不能吃鸡蛋，用水豆腐1块（大约1.5倍量替换）；
生菜是超过100g的；
没有猕猴桃用桃子代替，整颗称重也是超量了的，不过核重量也在里面，大概就那样吧
不算严格按照食谱来，条件受限😒

2018-06-18