“稳”糖健康餐，“捷”力表达爱

#午餐•2018年6月17日##我很家常##美食的四季物语#莲子百合蒸贝贝南瓜
南瓜对糖尿病人病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜常吃。
莲子本身并没有物质能明确治疗糖尿病，但莲子是偏寒性的中药，对身体的机理具有较好的调节作用，对糖尿病的治疗具有一定的辅助作用。
枸杞中含有多糖和甜菜碱成分，是枸杞甜味的来源。虽然枸杞含有糖分，但枸杞多糖也具有降血糖的作用。少量吃是没有问题的。
百合有滋阴润燥作用，毕竟属于淀粉类蔬菜，糖尿病人应适量摄入。
这道菜，亦饭亦菜，自带清甜，口感细腻润滑，有益健康，糖尿病人可以经常食用。

2018-06-17