花生酱炒豆腐：你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果

#午餐•2018年6月14日#这一期专栏谈到的生活细节我真的中枪不少，很多严重的体态问题就是在每个不经意的地方一点点积累起来的。比如我的XO型腿，就是以前坐着的时候总爱拧着腿导致的...现在坐着上课也会时刻提醒自己挺胸收腹抬头，虽然有时候坐着坐着就忘了，但是心里有个意识真的就会好很多，还是不能让自己太懈怠啦，要一点一滴地养成好习惯！

2018-06-14